О том, чем я помогаю себе и другим)

"Через 10 занятий Вы почувствуете разницу, через 20 занятий Вы увидите разницу, через 30 занятий у Вас будет новое тело"

Дж. Пилатес

Самая главная особенность тренировок по системе PILATES заключается в том, что мы не ставим перед собой цели упаковать свое тело в красивый пляжный костюм перед поездкой в отпуск, а ищем и находим естественный способ достижения духовной и физической гармонии.

                                                                         

Для любителей - биография Джозефа Пилатеса:

Джозеф Хубертус Пилатес родился в Германии в 1881 году. Когда он был ребенком , он страдал от ревматизма, астмы и рахита, у него была слабая дыхательная система. Для того, чтобы улучшить свое здоровье, он начал исследовать пути укрепления тела и разума. Сначала Джо был заинтригован понятием «Идеальный человек», который сочетал в себе хорошо тренированное тело с таким же, хорошо развитым, интеллектом. В стремлении к своей цели, он занимался боксом, фехтованием, рестлингом и гимнастикой, а также исследовал йогу и дзэн-медитацию. В начале 20-го века Германия была плодородной землей для такого рода исследований, так как в то время множество новаторов в науке движения, танца и психологии работали именно там. 

Когда началась Первая Мировая Война, Джо находился в Англии в боксерском туре. В течение войны его держали в лагере для интернированных, недалеко от Ланкастера, как подданного другого государства, постоянно проживающего в Англии . Пока он находился в лагере, то ежедневно тренировал своих соратников. Во время эпидемии гриппа 1918-1919 годов, ни один из его соратников, с кем он занимался, не заболел. Успехи Джо были замечены и его перевели на работу санитара в госпиталь на острове Мэн. Ему дали 30 пациентов, травмированных в военных действиях, и он ежедневно  тренировал их, чтобы они могли двигать тем, что у них осталось. Это происходило в годы, когда западная медицина была в зачаточном периоде и основными способами лечения были ампутация и морфий. В то время, лечение предполагало длительное восстановление лежа, что вело к атрофии мышц, снижению аэробных способностей и ухудшению иммунитета. Упражнения Джо помогали пациентам быстрее восстанавливаться и противостоять повторным инфекциям, которые, при прочих равных условиях, убили множество людей. 

Работа санитара также привела Джо к разработке первого оборудования. Ежедневная работа с тридцатью пациентами была изматывающей, поэтому Джо пришел к идее прикрепления пружин непосредственно в их кроватям. Так родился Кадиллак!

 Теперь пациенты могли тренироваться сами, под контролем Джо. Когда Джо отпустили из лагеря, с ним завязали контакты «коричневые рубашки» (которые позже стали партией нацистов). Они хотели, чтобы он тренировал их полицию. Джо не хотел иметь с ними ничего общего, поэтому он покинул Германию и, на пароходе, на котором встретил свою будущую жену Клару, добрался до Америки. Клара была медсестрой и стала настоящим партнером Джо, работала  с ним бок о бок и заботилась о клиентах, которых Джо не хотел брать. В 1926 году Джо и Клара переехали в Нью-Йорк, арендовали маленькую студию на 8-й авеню, в том же доме, где находился Нью-Йоркский Балет , и начали преподавать Контрологию, как называл ее Джо. 

Он работал с людьми разных профессий, но особо сильное впечатление произвело на танцевальное сообщество. Он работал с Тэдом Шоунон, Русом Дэнисом, Георгием Баланчиным и многими другими, кто направлял своих травмированных танцоров для реабилитации. 

Джо был изобретателем, он постоянно придумывал новое оборудование для упражнений. 

В течение своей жизни он создал Универсальный Реформер (Universal Reformer) 

, Стул Вунда (Wunda Chair)

, Кадиллак  (Cadillac)

Валик с лестницей (Ladder Barrel), Корректор Позвоночника (Spine Corrector) и много другого замечательного оборудования. 

Многие тренажеры он делал самостоятельно и часто придумывал оборудование под конкретного человека. Многие оригинальные тренажеры Джо до сих пор работают. У Джо была мечта – внедрить свое видение фитнеса, который объединял тело и разум, во все сферы жизни, начиная со школы и заканчивая военной подготовкой, и, если бы он не был настолько впереди своего времени, то это произошло бы. Но, вместо этого, он учил небольшие группы приверженных преподавателей и студентов, некоторые из которых продолжали развивать метод и сохранили его живым до того времени, пока весь мир не уловил его революционные взгляды. В течение всей жизни Джо рассказывал о своей работе всем, кто был готов слушать его, но так и не получил признания. 

В 1967 году студия Джо  была уничтожена пожаром, вскоре после чего он умер из-за последствий отравления дымом. Его жена Клара продолжала его дело до своей смерти в 1977 году.